TRIMONT – A saúde do cólon e as novidades sobre o assunto no Condado de Martin foram amplamente debatidas em um almoço informativo gratuito em Trimont, na terça-feira.
ACIMA: A Dra. Laura Grigereit, da Windom Area Health, discute o processo de exames e a frequência recomendada para realizá-los durante uma palestra sobre saúde do cólon no Sinn Family Celebration of Life Center, em Trimont, na terça-feira.
TRIMONT – A saúde do cólon e as novidades sobre o assunto no Condado de Martin foram amplamente debatidas em um almoço informativo gratuito em Trimont, na terça-feira.
O evento foi realizado pela Windom Area Health no Sinn Family Celebration of Life Center, em Trimont, e apresentado pela Dra. Laura Grigereit. Ela começou listando algumas medidas que podem ajudar a manter a saúde do cólon a longo prazo, incluindo minimizar os riscos mantendo os exames em dia, adotando uma dieta rica em fibras com hidratação adequada, praticando exercícios físicos regularmente e evitando o uso de tabaco e álcool.
“Você não pode mudar o destino que a vida lhe reserva em termos de genética e do corpo com o qual você nasce”, disse ela. “Você pode, até certo ponto, fazer o possível para mudar isso com a dieta. O mais importante é aumentar a quantidade de frutas e vegetais. Aqui nos Estados Unidos, tendemos a consumir muita proteína e é difícil evitar coisas deliciosas como carboidratos. Em geral, quando falamos em aumentar a ingestão de fibras, geralmente nos referimos a vegetais e algumas frutas.”
A falta de fibras também pode causar diverticulose, que varia em gravidade.
“As fezes tendem a se mover mais lentamente pelo cólon quando não se consome fibras suficientes”, disse Gigereit. “Isso cria uma oportunidade para que elas pressionem a parede do cólon e formem pequenas bolsas ou buracos. Essas bolsas são chamadas de divertículos. Se ficarem irritadas e infectadas, podem causar diverticulite. Às vezes, podemos tratar com antibióticos, às vezes basta parar de comer o alimento que causa o problema e ele desaparece sozinho, e às vezes é necessária cirurgia.”
Recentemente, Gigereit disse que houve algumas manchetes sobre o aumento das taxas de câncer colorretal e sobre o fato de as pessoas afetadas estarem cada vez mais jovens, o que muitos certamente já viram. Ela afirmou que isso é de fato verdade. “Será que é por causa dos produtos químicos aos quais podemos estar expostos durante o processamento ou cultivo dos alimentos?”, questionou ela. “Poderiam ser coisas como microplásticos em nosso sistema alimentar e, francamente, em todos os lugares? Podem ser muitas coisas diferentes. É difícil saber quando se trata de uma população inteira.”
Atualmente, Grigereit afirmou que o Condado de Martin está próximo da média nacional em termos de taxas de câncer colorretal.
“Sabemos que o sul de Minnesota tem uma taxa relativamente alta de câncer colorretal, mesmo quando comparada à média nacional”, disse ela.
Dos casos de câncer colorretal no Condado de Martin, Grigereit disse que cerca de 34% foram diagnosticados em estágio inicial. Isso pode ser crucial, já que 91,7% das pessoas diagnosticadas com câncer colorretal em estágio inicial sobrevivem, em comparação com 54,9% das que sobrevivem com câncer colorretal em estágio avançado.
A idade recomendada para começar a fazer exames de rastreio de câncer colorretal é 45 anos. Grigereit disse que isso é relativamente novo, já que antes era 50 anos.
“Prevejo que essa idade será ainda menor nos próximos cinco a dez anos”, afirmou.
Desde que não haja problemas como remoção prévia de pólipos intestinais, doenças inflamatórias intestinais ou histórico familiar de pólipos avançados, câncer colorretal ou mutação genética relacionada ao câncer, Grigereit disse que os exames de rastreio precisam ser feitos apenas uma vez a cada 10 anos, até os 75-85 anos de idade.
As duas principais opções de rastreio, de acordo com Grigereit, são a colonoscopia e o teste Cologuard. Embora seja relativamente novo, um exame de sangue chamado Shield também pode auxiliar no rastreio. A Guardant Health firmou recentemente uma parceria com a Cornerstone Clinic para disponibilizar esse exame em Fairmont.
“Mantemo-nos atualizados sobre os novos desenvolvimentos em rastreio de câncer, especialmente aqueles que facilitam o acesso aos exames para os pacientes”, disse o assistente médico Nathan Reyelts. “Tomamos conhecimento do exame de sangue Shield quando a Guardant Health entrou em contato conosco. À medida que mais dados comprovavam sua eficácia, ele se destacou como uma excelente opção para complementar os métodos atuais de rastreamento do câncer colorretal.”
O exame foi incluído há cinco meses e, segundo Reyelts, a adição tem sido um sucesso e bem recebida.
“A resposta tem sido muito positiva”, disse ele. “Os pacientes apreciam o fato de ser um exame de sangue simples e não invasivo, especialmente aqueles que podem ter adiado exames tradicionais, como colonoscopias ou exames de fezes. Nossos médicos também o consideram uma ferramenta útil para aumentar as taxas de rastreamento.”
De modo geral, Grigereit afirmou que as pessoas devem procurar consumir vegetais em duas refeições diárias para obter de 25 a 40 gramas de fibras. Além disso, devem evitar o álcool ou consumi-lo com moderação, abster-se de fumar, ficar atentas a medicamentos que irritam o trato digestivo e manter-se hidratadas bebendo bastante líquido.
